Aqua Zumba in Lahr seit 2016

auf gehts in die fünfte Saison!

Wo:

Im Hallenbad Lahr

(Saisonales Angebot)

Wann:

Donnerstags

um 19.45 Uhr

 

10 Termine 

Oktober:       08., 15., 22.

November:   05., 12., 19., 26.

Dezember:    03., 10., 17.

Trainer: Vadim Andreev
Preis: 130€ - pro Person für 10 Termine inkl. Hallenbadeintritt
  (Teilnehmerzahl begrenzt)
Anmeldung: Telefonisch: 0177 68 30 611
 

Online: info@dancefitlahr.de

Hompage: Kontaktformular

Seit 2016 ist der Kurs bei Vadim Andreev jedesmal so angefragt, dass es Wartelisten gibt. 

Wir sind stolz auf unsere Stammkunden und freuen uns über jeden neuen Teilnehmer.

Also nichts wie los und melde Dich JETZT an!

 

Neuer Aqua Zumba Kurs ab Oktober 2020                                    jetzt Platz reservieren

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Was ist Aqua Zumba®?

Aqua-Zumba® ist wie Zumba®-Fitness ebenfalls inspiriert von lateinamerikanischen Rhythmen.

Aqua-Zumba® bietet viele positive Auswirkungen auf den Körper, Aqua-Zumba® macht Spaß und belebt den Körper.

Durch das Training im Wasser wird die Muskelausdauer gesteigert, denn jedes Mal, wenn Sie sich im Wasser bewegen, drücken Sie gegen dessen Masse. Neben der Muskelausdauer, trainieren Sie auch gleichzeitig die Muskelstärke, da der Wasserwiderstand etwa 12mal höher ist als an Land. Jede ausgeführte Bewegung erfordert eine größere Menge an Energie, das bedeuten Sie verbrauchen mehr Kalorien.

Je mehr Sie sich im Wasser bewegen und je größer die Bewegungen sind, desto höher ist der Energieverbrauch. Indem Sie ständig gegen den Wasserwiderstand arbeiten, wird Ihr Muskelanteil erhöht und adipöses (fettes) Gewebe wird verbrannt Je größer die Bewegungen sind, desto mehr Sauerstoff muss zu den Muskeln transportiert werden, um Engerie zu erzeugen, die zur Durchführung der Übungen notwendig ist. Dadurch wird wiederum das kardiovaskuläre und respiratorische System trainert und die aerobe Kapazität gesteigert.

Bei Aqua-Zumba® wird die heitere "partyähnliche" Atmosphäre der Zumba®-Kurse an Land ins Wasser gebracht. Die Tanzbewegungen sind so abgewandelt, dass sie zum Element Wasser passen, ohne etwas von der Identität und der Seele der Zumba-Kurse an Land einzubüßen.

Erleben Sie die wohltuende Wirkung un den Zauber von Zumba® jetzt im Wasser.

Aqua-Zumba® ist für jedermann, macht Spaß und ist effektiv.

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