FitnessMIX

 

Du kannst dich nicht für einen FitnessKurs entscheiden, dann probieren diesen Kurs aus.

 

Der Kurs wird aufgeteilt in drei Teile. Es wird getanzt sei es Hip-Hop oder Zumba. Dann geht es weiter mit den Hoopin Reifen und das Gleichgewichts- und Koordinationsvermögen wird verbessert und strafft durch das intensive Muskeltraining das kollagene Bindegewebe (="Anti-Cellulite-Effekt"). 

 

Hervorragend geeignet für junge Mamas, die "Baby-Speck" loswerden möchten.

 

Und im Anschluss erwartet dich ein kurzes Ganzkörpertraining und einem Cooldown.

Allgemeine Information

  • Bequeme Sportbekleidung
  • SAUBERE Hallensportschuhe (keine Straßenschuhe)
  • Noppensocken
  • Getränk (Wasser) in Flaschen
  • Handtuch

Die Teilnahme am Kurs basiert auf Selbstverantwortung und auf dem Achten eigener Grenzen

Der Einstieg ist jederzeit möglich!

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