Pilates

 

Die Pilates-Übungen kombinieren die Arbeit

an wichtigen Muskelgruppen

mit fließenden Bewegungen,

einer kraftvollen, zentrierten Haltung, bewusster Atmung

und geistiger Konzentration.

 

Durch regelmäßiges Pilates-Training können Sie Ihre Kernstabilität und Kraft aufbauen, Ihre Körperbeherrschung verbessern

und zu einer entspannten,

aber kraftvollen Haltung gelangen.

Allgemeine Information

  • Bequeme Sportbekleidung
  • SAUBERE Hallensportschuhe (keine Straßenschuhe)
  • Noppensocken
  • Getränk (Wasser) in Flaschen
  • Handtuch

Die Teilnahme am Kurs basiert auf Selbstverantwortung und auf dem Achten eigener Grenzen

Der Einstieg ist jederzeit möglich!

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