Aqua Zumba

Wo:

Im Hallenbad Lahr

(Saisonales Angebot)

Wann:

jeden Donnerstag

um 19.45 Uhr

  10 Termine 
Trainer: Vadim Andreev
Preis: 100€ - pro Person für 10 Termine inkl. Hallenbadeintritt
  (Teilnehmerzahl begrenzt)
Anmeldung: Telefonisch: 0177 68 30 611
 

Online: info@dancefitlahr.de

Neuer Aqua Zumba Kurs ab September 2018                                    jetzt Platz reservieren

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Was ist Aqua Zumba®?

Aqua-Zumba® ist wie Zumba®-Fitness ebenfalls inspiriert von lateinamerikanischen Rhythmen.

Aqua-Zumba® bietet viele positive Auswirkungen auf den Körper, Aqua-Zumba® macht Spaß und belebt den Körper.

Durch das Training im Wasser wird die Muskelausdauer gesteigert, denn jedes Mal, wenn Sie sich im Wasser bewegen, drücken Sie gegen dessen Masse. Neben der Muskelausdauer, trainieren Sie auch gleichzeitig die Muskelstärke, da der Wasserwiderstand etwa 12mal höher ist als an Land. Jede ausgeführte Bewegung erfordert eine größere Menge an Energie, das bedeuten Sie verbrauchen mehr Kalorien.

Je mehr Sie sich im Wasser bewegen und je größer die Bewegungen sind, desto höher ist der Energieverbrauch. Indem Sie ständig gegen den Wasserwiderstand arbeiten, wird Ihr Muskelanteil erhöht und adipöses (fettes) Gewebe wird verbrannt Je größer die Bewegungen sind, desto mehr Sauerstoff muss zu den Muskeln transportiert werden, um Engerie zu erzeugen, die zur Durchführung der Übungen notwendig ist. Dadurch wird wiederum das kardiovaskuläre und respiratorische System trainert und die aerobe Kapazität gesteigert.

Bei Aqua-Zumba® wird die heitere "partyähnliche" Atmosphäre der Zumba®-Kurse an Land ins Wasser gebracht. Die Tanzbewegungen sind so abgewandelt, dass sie zum Element Wasser passen, ohne etwas von der Identität und der Seele der Zumba-Kurse an Land einzubüßen.

Erleben Sie die wohltuende Wirkung un den Zauber von Zumba® jetzt im Wasser.

Aqua-Zumba® ist für jedermann, macht Spaß und ist effektiv.

Kontakt

Inhaberin

Tatjana Andreev

Breisgaustraße 39

77933 Lahr

 

Tel.: 0177 68 30 611

E-Mail: info@dancefitlahr.de

 

Öffnungszeiten:

Mo. - Fr.  15.00-21.00 Uhr

Sa.          10.00-12.30 Uhr

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