BOKWA

Bokwa – Buchstaben tanzen

 

Egal wie alt, fit oder rhythmisch begabt Sie sind,

dieses Tanzfitnesstraining ist für alle geeignet.

 

Bokwa ist eine Kombination aus Kickboxen (Bo),

dem afrikanischen Tanz Kwaito (Kwa),

Step-Aerobic und Capoeira.

 

Der Trendsport aus den USA wird zu aktueller Musik aus den Charts getanzt und die Schrittfolgen werden per Handzeichen vom Trainer angezeigt. Die einzige Voraussetzung, die Sie für dieses Fitnesstraining mitbringen müssen, ist das Beherrschen von Alphabet und Zahlen. Neben einem Grundschritt werden Zahlen und Buchstaben nachgetanzt, kombiniert mit Sprüngen und Wechselschritten. Aber keine Angst, die Schrittfolgen sind wirklich leicht. Feste Choreografien und kompliziertes Zählen gibt es nicht. Dafür ist jede Menge Spaß an diesem effektiven Tanzworkout garantiert.

 

Bokwa sorgt für einen hohen Kalorienverbrauch und verbessert sowohl Herz und Kreislauf als auch Koordination und Beweglichkeit. Es ist damit das ideale Figur- und Fettverbrennungstraining, denn beim Tanzen schmilzt das Bauchfett besser als beim Krafttraining und bei Bewegung zur Musik setzt der Körper zudem die Hormone Endorphin und Serotonin frei.

 

Probieren Sie es aus: „Tanzen Sie das Alphabet“!


BOKWA für Kinder

Kontakt

Inhaberin

Tatjana Andreev

Breisgaustraße 39

77933 Lahr

 

Tel.: 0177 68 30 611

E-Mail: info@dancefitlahr.de

 

Öffnungszeiten:

Mo. - Fr.  15.00-21.00 Uhr

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