Fit Auf dem Air Track

für Kinder

Wenn ihr Kind es liebt auf dem Trampolin zu springen und sich gerne austobt und Sie möchten, dass Ihr Kind fit bleibt und eine bessere Körperbeherschung erlernt, dann ist dieser Kurs genau das richtige!

 

Was ist ein „AirTrack“?

Ein „AirTrack“ ist eine große Luftkissenbahn, die aussieht wie eine riesengroße Luftmatratze, die sich anfühlt wie ein elastisches weiches Kissen und die wie ein Trampolin federt.

 

Kursablauf

Der Kurs „Fit auf dem AirTrack“ wird als ein abwechslungsreiches, effektives Zirkeltraining hauptsächlich auf dem „AirTrack“ durchgeführt. Ergänzt werden diese Übungen durch den Einsatz weiterer Geräte, wie z. B. Turnbank, Sprossenwand, Hanteln, etc..

 

Während der Kursstunde wird der Übungsablauf individuell auf die persönliche Leistungsfähigkeit des Kindes angepasst und gesteigert.

Die einzelnen Übungen sind abwechslungsreich und trainieren Kraft, Ausdauer, Sprungkraft und Balance. Training auf dem „AirTrack“ sorgt für gleichmäßige Belastung der Gelenke, dient der Stabilisation des Rückens, verbessert die Beweglichkeit und ganz allgemein das Gefühl für den Körper. Insbesondere die Hand- und Fußgelenke werden geschont und gestärkt und durch eine ständige Körperspannung wird gleichzeitig die Bauchmuskulatur und der gesamte Oberkörper einschließlich der Arme und Beine trainiert.

 

Es sind einfache und effektive Übungen die den Kinder eine Menge Spaß bereiten!

 

Für Jugendliche & Erwachsene: Fit auf dem Air Track

Kontakt

Inhaberin

Tatjana Andreev

Breisgaustraße 39

77933 Lahr

 

Tel.: 0177 68 30 611

E-Mail: info@dancefitlahr.de

 

Öffnungszeiten:

Mo. - Fr.  15.00-21.00 Uhr

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