OLINE KURSE 

für Erwachsene und Jugendliche

Freut uns, dass du eingeschalten hast ♥

Nimm dir ZEIT, um FIT und GLÜCKLICH zu sein!

20 Min ZUMBA - Salsa | Merengue | Cumbia - mit Tatjana 

Z MBA is not the same without U! 

 

Zumba macht Spaß und ist effektiv!

Die Musik, die Tanzschritte, die Bewegung, die Energie...

Eine Zumba-Fitness Party ist unvergleichlich!

 

Zumba ist für jeden geeignet!

Fitnesstand, persöhnlicher Hintergrund und Alter spielen keine Rolle.

Alle Interessierenden können sofort einsteigen und mit machen.

20 Min PILATES GANZKÖRPERTRAINING für Könner - mit Tatjana 

Bei diesem PILATES Ganzkörpertraining brauchst du keine Geräte, brauchst nicht viel Platz und in den 20 min tust du deinem Körper und deiner Seele etwas Gutes.

Wir haben das Video ohne begleitendes Sprechen gefilmt, damit du dich voll und ganz auf dich, diene Atmung und die Bewegungsausführung konzentrieren kannst. Zusätzlich hast du so die Möglichkeiten, dein eigenes Tempo zu bestimmen und dieses Training öfter zu Hause nach zu machen, wann immer du Zeit und Lust hast ohne, dass dich etwas dabei stört.

Weitere Videos folgen :)

Wie gefallen dir die Videos?  Wir freuen uns auf dein Feedback. :)

Kommentare

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  • Chantal (Freitag, 03. April 2020 11:35)

    Super Videos - beide total gut zum Nachmachen geeignet. Macht Spaß und tut sehr gut! Vielen Dank!

  • Bettina (Freitag, 03. April 2020 10:22)

    Hab heute beim Zumba-Video mitgemacht. Ein, zwei Lieder kannte ich schon 😉 hoffentlich kommen noch mehr Videos

  • Karolina Kässinger (Dienstag, 31. März 2020 21:30)

    Hallo,
    vielen Dank für das tolle Video. Wirklich eine super Idee. Das verkürzt die Wartezeit und tut wirklich gut.
    Liebe Grüße und bis hoffentlich bald,
    Karolina

  • Simone Stricker (Sonntag, 29. März 2020 21:19)

    Juhuuu! Ich habe dich und dein Pilates sehr vermisst. In Brasilien habe ich mehrmals pro Woche mit YouTube Videos trainiert. Und mich so gefreut, hier in Lahr wieder richtig im DanceFit Studio anzufangen.
    Ich freue mich sehr, dass ich ein bisschen mit dir gemeinsam Zuhause trainieren kann!
    Tolles Video!
    Liebe Grüße,
    Simone

  • Natalia Gossen (Samstag, 28. März 2020 16:50)

    Hallo, meine Tochter alina möchte weiter trainiert dancefit, aber geschlossen schaden.

    Mfg Fam. Gossen

  • Михайленко (Donnerstag, 26. März 2020 19:13)

    Спасибо Танюша

Danke für all die lieben Kommentare!

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